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So schmeckt das Aufstehen
Snacks für Zwischendurch
Damit die Ideen nur so sprudeln

Ein Vormittag ohne Snack-Pause? Bitte nicht! Um auf Touren zu bleiben, musst du unbedingt „nachtanken“: Am besten einen kohle-hydratreichen Happen (Vollkornbrot, -weckerl), der zugleich fettarm ist (Käse, Hüttenkäse) und nährstoffhaltig (Salatblatt, Gurkenscheibe).


Das sind Ideen für coole Freddy Fit-Happen zwischendurch

Vollkornbrötchen Vollkornbrötchen, belegt mit gekochtem Schinken und knackigen Salatblättern und Gurkenscheiben
Vollkornbrötchen Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse, Paprikastreifen und frischer Kresse
Vollkornbrötchen Vollkorncerealien ohne Zucker mit fettarmer Milch oder Joghurt und Obststückchen
Vollkornbrötchen Frisches Obst der Saison, auch mal als Fruchtmus oder frisch gepresst in deiner Trinkflasche
Vollkornbrötchen Gemüsesticks wie Gurken, Kohlrabi, Paprika und Möhren mit Joghurtdip

Soja-Burger
Freddy Fit Rezept
Freddy Fit Rezepttipp

Obst oder frisch gepresste Fruchtsäfte liefern zusätzliche Vitamine.
Du hast noch Durst? Dann trinke viel Wasser ohne Kohlensäure, das erfrischt und belebt.
Freddy Fit Tipp